健康

勃起力低下でお悩みの方へおすすめの改善方法

勃起力低下でお悩みですか?

何を隠そう、この私もつい最近までぼっき力が低下して、それはそれは、大いに悩んでいたものです。

勃起力低下とは、 すなわちペニスが立たないこと。。

うちの妻は、年齢的にもやりたい盛り。

ぼっき力が低下しはじめた頃は、夜な夜なセックスをせがむ妻の期待に応える事が出来ず、本当に申し訳ない気持ちで一杯でした。。

妻は、夜ベッドに入ると私のペニスを一生懸命にさすって、何とかぼっきを促そうと献身的に尽くしてくれました。

しかし私のペニスが一向に反応しないと分かると、妻は、私が完全なインポテンツになったのかと思い込んで、やたらとウナギやらすっぽんやら精のつくものばかりを料理しては、私に食べさせようと必死でした。

そんな私が、ぼっき力低下を改善させた方法を本日は、皆さんにご紹介いたしましょう。

 

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勃起力低下の原因

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加齢によるぼっき力低下

人は、年を重ねると内臓機能の低下から、男性ホルモンの分泌が弱まり、必要性が少なくなった生殖機能が衰えていくことが加齢によるぼっき力低下の原因です。

血行不良によるぼっき力の低下

男性のぼっきは、性的興奮状態からペニスに大量の血液が輸送されてカチカチになりますが、老化などが原因で血液が濁ってくると、ペニスへの血流が悪くなることもぼっき力低下の原因です。

疾患によるぼっき力の低下

病気によるぼっき力低下も周知の事実。特に糖尿病や高血圧といった生活習慣病を患っている人に多く見られます。ぼっき力とは、いわば健康のバロメーターとも考えられているのです。

ストレスによるぼっき力の低下

仕事や家庭でのストレスも、ぼっき力低下の大きな原因です。ストレス性の場合には、年齢に関係なくぼっき力が衰えますので、特に都市部に住む若者にも多く見られる現象と言えます。

生活習慣によるぼっき力の低下

喫煙や飲酒、また睡眠と食事もぼっき力に大きな影響をあたえています。長年不摂生を続けた人とそうでない人では、明らかにぼっき力の持続年齢が違って来ます。若いからと言って20代、30代で無理をしすぎると、中年になってからぼっき力が、著しく落ちることにもなります。

ペニスが、立たなくなる年齢

男性のペニスが立たなくなる年齢は、個人の生活環境によってもさまざまですが、ぼっき力低下の症状が多く見られ始めるのは、40歳代から。

ちょうど中年にさしかかって、お腹のぜい肉が気になり始める年齢です。

多くは長年の生活習慣から内臓機能が低下し始め、健康診断で糖尿や高血圧の疑いありと診断される場合が多く、その年齢とともに男性更年期も徐々に進んでくるのです。

言わば、40歳からが、ぼっき力低下の一つの境目と言えるのです。

 

ぼっき力をアップする食事

普段の食事を見直して、ぼっき力をアップすることは、健康面からも大切なこと。

毎日少しずつでも精の付く食べ物を食べて、ぼっき力を高めるようにしましょう。

カキ

カキには、健康な精子を作り出す「亜鉛」がたくさん含まれています。油の多いカキフライは、なるべく避けて、自然の成分のまま食べられる、生ガキやカキ酢などがおすすめです。

アーモンド 

アルギニン成分を多く含むため、血行を改善して疲労回復にも役立ちます。一日片手ほどのアーモンドを食べると健康維持にも役立つのです。

アボカド 

生殖機能改善を促すビタミンEが豊富に含まれていて、ほかに更年期障害にも有効な食物です。

にんにく 

アリシンを多く含むため、食欲促進や血行改善にも役立ちます。若さを保つためにもニンニクパワーは、人気の食材です。

山芋 

昔から山芋は、精が出ると言われていて、疲労回復や胃腸の保護を促進するムチンが、多く含まれています。精力が付くと言われるネバネバ食材の代表選手です。

ウナギ 

ウナギには、精力アップを助ける、ビタミンEが多く含まれています。あの名高い「夜のお菓子」もここから生まれたのです。

牛ステーキ 

牛ステーキには、動物性タンパク質が、多く含まれていて、より良質の精子を作り出す働きがあります。

赤ワイン 

赤ワインは、体内の血行を改善してペニスの先まで、健康な血液を運んでくれます。欧米では、牛肉と赤ワインの夕食を摂ることで不妊治療にも効果があることが解明されています。

 

ぼっき力がアップするツボとは?

これから、ご紹介するツボは、ぼっき力改善に効果がありますので、ぜひ試してみてください。

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手の薬指 

左手薬指の爪のすぐ後ろにあるツボを揉むことで、男性ホルモンの分泌を促し自律神経を整える効果があります。

腹部 

おへそから指4本分下に下がったところあるツボを揉むことで、ぼっき力の向上と体力増加に役立ちます。

 

内側のくるぶしから指4本分上にあるツボを揉むと、生殖機能の改善を促し、男性ホルモンの分泌を助けます。

手のひら 

手のひらのちょうど真ん中を親指で揉むと、血行促進を助け、ぼっき力の改善に役立ちます。

恥骨 

恥骨のすぐ上を指先で軽く揉むことで、男性ホルモンの分泌を促して、ぼっき力アップに効果的です。  

 

海綿体の超回復を体感

私が実際に体感した、海綿体の超回復方法をご紹介しましょう。

この訓練のおかげで、完全に体力が回復して再び強い精力を取り戻し、朝起きた時には、海綿体超回復のため、パンツがはち切れんばかりの朝立ちを体感しています。

マジでやばいくらいのぼっき力です。

その訓練とは、実は「ウォーキング」

有酸素運動の代表とも言えるウォーキングは、足腰の筋肉を強化して、血液の循環と心肺機能の改善を促し、もちろんストレス解消にも役立つので、フィジカル面とメンタル面からも、ぼっき力改善に大きな効果があるのです。

おすすめの時間帯は、食後30分程度。週3回を目安に少し速足で歩くことです。確実に大きな期待ができます。

 

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まとめ

長い目で見ると、ぼっき力を高めるには、食事療法と生活習慣の改善が一番望ましいことは、間違いありません。

しかし、直近のデートや妻とのセックスに対しては、即効性において食事療法では、ぼっき力改善の効果が発揮されるまでに時間がかかります。

私の場合は、直近の妻とのセックスの際には、サプリメントを服用しました。

その結果、毎回のセックスでも自信を失うことなく、妻を満足させることができたのです。

その間に長期的なぼっき力回復と自然治癒を目指して、食事内容と生活習慣を改善したため、気が付いたころには、サプリメントも必要がなくなっていたと言う分けです。

まさに理想のぼっき力改善だったのです。

現在ぼっき力低下で悩んでいる皆様も、一度私の奨励するぼっき力改善方法を試してみてください。

ぼっき力を改善して、より良いセックスライフのため、お互いに頑張りましょう!   

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